−17kg
70 → 53 kgEn 16 semanas · 4 o más sesiones por semana
AntesDespués
Boxeo, fuerza y plan de alimentación
The Art of Boxing · The Standard of Excellence
Recupera tu energía. Transforma tu cuerpo y tu mente. Respeta tu agenda.
PRIME ELITE es un programa privado de boxeo, fuerza y nutrición guiada para bajar grasa, ganar músculo y recuperar tu energía, diseñado para profesionales con poco tiempo. En tu casa en Bogotá o en línea, con acompañamiento uno a uno.
Solicitar una evaluación privada
Sin compromiso · Respondemos en minutos
17 kg menos en 16 semanasuno de los casos reales que mostramos
Debut profesional por KOen el primer asalto · Girardot, 2021
Selección Bogotáinfantil, junior, juvenil y mayores
Para quienes lideran empresas, equipos y agendas que no se detienen.
- Empresarios
- Ejecutivos
- Directivos
- Médicos
- Pilotos
- Abogados
- Consultores
El problema
Tu agenda no te deja tiempo para ti.
No es falta de disciplina. Es una agenda que nunca se diseñó pensando en ti.
PRIME ELITE nace para resolver exactamente esto.
01
A media tarde ya no queda energía.
Rindes en la mañana, sobrevives en la tarde y llegas a casa sin nada para ti.
02
El peso llegó sin pedir permiso.
Años de reuniones, viajes y comidas fuera de casa. No hubo un día exacto en que empezó; simplemente se fue acumulando.
03
Tu horario cambia cada semana.
Turnos, vuelos, cirugías, audiencias, reuniones que se alargan. Un gimnasio con horario fijo no encaja en una vida así.
04
Ya probaste planes que no eran para ti.
Rutinas genéricas, sin nadie que te siga de cerca. No fallaste tú: el método no estaba hecho para tu vida.
05
La cabeza no se apaga.
Estrés, ansiedad y pensamientos que siguen corriendo incluso cuando termina el día.
06
Se te fue el ánimo.
Cumples con todo, pero sin ganas. Hace tiempo no te sientes con energía ni con chispa.
Resultados reales
El progreso se mide. Aquí están las cifras.
Desliza sobre cada foto para comparar el antes y el después. Pesos registrados en la medición del programa.
AntesDespués
−10kg
En 5 semanas4 o más sesiones por semana
AntesDespués
Cintura y espalda más definidas
−9kg
75,6 → 66,6 kgEn 10 semanas · Clienta PRIME
AntesDespués
Menos cintura, más fuerza
−8kg
72 → 64 kgEn 10 semanas · Cliente PRIME
AntesDespués
Menos abdomen, más energía
Publicado con autorización de cada cliente. Rostros omitidos por privacidad.
Los resultados varían según cada persona.
El método
MORE THAN BOXING.
Más que boxeo: el vehículo para transformar tu cuerpo y tu cabeza.
El boxeo es el vehículo; la transformación es el destino. Bien guiado, reúne en una sola sesión lo que otros métodos reparten en varias.
Intensidad
Intervalos que elevan el pulso y aprovechan cada minuto.
Fuerza
Boxeo y trabajo de fuerza para ganar músculo y un cuerpo funcional, no solo más liviano.
Coordinación
Cada combinación exige atención, ritmo y precisión.
Descarga
La técnica sobre las manoplas libera la tensión acumulada de la semana.
Muchos de nuestros clientes llegan buscando salir del estrés, la ansiedad, el desánimo o la falta de energía. El entrenamiento constante, el boxeo y una mejor alimentación les ayudan a descargar tensión, dormir mejor y recuperar el ánimo.
El programa
PRIME ELITE
Un solo programa privado de transformación corporal y mental, construido alrededor de tu vida.
Objetivo
Bajar grasa
Menos peso y menos cintura, sin perder fuerza.
Objetivo
Recomposición
Bajar grasa y ganar músculo a la vez: el cuerpo cambia aunque la báscula se mueva poco.
Objetivo
Ganar masa muscular
Más músculo y más fuerza, con un plan de alimentación que lo sostiene.
01
Entrenamiento
Boxeo y fuerza (HIIT) personalizados, con trabajo de manoplas y fundamentos técnicos. Sesiones grabadas para practicar cuando lo necesites.
02
Nutrición
Plan de alimentación diseñado por Daniela Moreno, nutricionista de la Universidad Javeriana, según tu objetivo: bajar grasa, ganar masa muscular o ambas a la vez, pensado para tu rutina real.
03
Medición
Antropometría para medir tu progreso con datos, no con impresiones.
04
Acompañamiento
Seguimiento cercano uno a uno entre sesiones y módulos de mentalidad y motivación. Un solo interlocutor que organiza todo.
Kit PRIME desde el plan de 12 semanas: vendas, guantes y camiseta. Entrenas con o sin equipos: adaptamos cada sesión a tu espacio.
Hoja de ruta
Semanas 1–4
Base
Evaluación inicial, energía, hábitos y fundamentos del boxeo.
Semanas 5–8
Construcción
Fuerza, masa muscular, composición corporal y técnica de boxeo.
Semanas 9–12
Consolidación
Nuevas mediciones, ajustes del plan y resultados visibles.
Después
Continuidad
Mantener lo logrado sin volver a empezar.
Planes
Elige hasta dónde quieres llegar.
Todos los planes son privados, uno a uno, en tu casa o en línea. Cuanto más largo el proceso, más profundo y duradero el cambio.
Todos los planes incluyen
- Valoración antropométrica
- Plan de alimentación con nutricionista
- Ajustes del plan mes a mes
- Seguimiento uno a uno
- Sesiones que se adaptan a tu tiempo: 60, 45, 30 o 20 minutos
Inicio
1 mes
12 sesiones privadas
2 a 5 kgpérdida de peso posible*
Aprendes la técnica, ordenas tu alimentación y recuperas energía.
Incluye
- 2 valoraciones antropométricas: al inicio y al final
- Plan de alimentación con nutricionista
- Seguimiento uno a uno por WhatsApp
Recomendado
12 semanas
36 sesiones privadas
6 a 15 kgpérdida de peso posible*
Cambios visibles en tu cuerpo, tu energía y tu nivel de estrés.
Todo lo del plan Inicio, más
- Kit PRIME: vendas, guantes y camiseta
- 3 valoraciones antropométricas: al inicio, al empezar el mes 2 y al final
- Ajuste del plan mes a mes
- Módulos de mentalidad y hábitos
- Pausa de hasta 1 semana por viaje
Consolidación
6 meses
78 sesiones privadas
10 a 20 kgpérdida de peso posible*
Consolidas el cambio, ganas fuerza real y lo vuelves hábito.
Todo lo de 12 semanas, más
- 6 valoraciones antropométricas con informe de progreso
- Prioridad en la agenda de horarios
- Pausa de hasta 2 semanas por viaje
- 2 sesiones para un invitado
Mejor valor
1 año
156 sesiones privadas
13 a 30 kgpérdida de peso posible*
Un nuevo estándar de vida que se sostiene en el tiempo.
Todo lo de 6 meses, más
- 12 valoraciones antropométricas, una por mes
- Pausa de hasta 4 semanas por viaje
- 4 sesiones para invitados
- Sesión opcional de sparring dirigido y controlado
*Rangos orientativos para un objetivo de pérdida de grasa. El resultado de cada persona depende de su peso inicial, la frecuencia de entrenamiento (de 3 a 5 sesiones por semana), su constancia y el plan de alimentación; los valores más altos corresponden a personas con más peso por perder y mayor frecuencia. Si tu objetivo es ganar músculo o recomposición, medimos el progreso en composición corporal y centímetros. Sesiones de 60 minutos, calculadas con 3 por semana; si entrenas 4 o 5 días, el plan se ajusta. Si un día no tienes la hora completa, la sesión se hace de 45, 30 o 20 minutos. La inversión depende del plan y la modalidad, y la definimos contigo en la evaluación privada.
Una semana tipo
Desde 3 sesiones de 60 minutos
Es lo habitual. Si quieres avanzar más rápido, entrenamos 4 o 5 días. ¿Un día no tienes la hora? Hacemos la sesión de 45, 30 o 20 minutos. El seguimiento entre sesiones se mantiene siempre.
Se adapta a tu agenda: en tu casa en Bogotá o en línea desde cualquier lugar del mundo.
Planes de 1 mes a 1 año, diseñados a tu medida.
El proceso
Cuatro pasos. Un solo interlocutor.
- 1
Solicitud
Respondes seis preguntas breves sobre tu objetivo y tu agenda.
- 2
Evaluación privada
Conversamos sobre tu objetivo, tu agenda y tu historial.
- 3
Plan a tu medida
Eliges tu plan: 1 mes, 12 semanas, 6 meses o 1 año, en casa o en línea.
- 4
Confirmas y empiezas
Pagas con transferencia o tarjeta, recibes tu plan y arrancamos. Desde ahí, medimos y ajustamos contigo.
Qué pasa en la evaluación
Entre 15 y 30 minutos, sin compromiso.
- Revisamos tu objetivo, tu agenda y tu historial.
- Defines con nosotros modalidad, duración y plan.
- Decides después, con toda la información.
¿Viajas o trabajas por turnos? El plan se organiza alrededor de tu calendario y, cuando estás fuera de Bogotá, las sesiones continúan en línea.
Quién te acompaña
EXCELLENCE IS BUILT, NEVER CLAIMED.
La excelencia se construye; no se proclama.
Juan Sebastián Pinto
Fundador y entrenador principal · Boxeador profesional · Empresario
Compitió desde niño con la selección Bogotá y llegó al boxeo profesional. Estudió Administración de Empresas en la Pontificia Universidad Javeriana y lideró equipos comerciales en banca antes de dedicarse por completo a PRIME. Conoce desde adentro las agendas que no se detienen. Fundó PRIME BOXING® para llevar el rigor del boxeo a personas con vidas exigentes.
Amateur
- Selección BogotáInfantil, junior, juvenil y mayores
- PlataCampeonato Nacional Andino de Boxeo
- BronceCampeonato Nacional Junior
- BronceCampeonato Nacional Invitacional de Buenaventura
- Nacional de Mayores ÉliteRepresentando a Cundinamarca y al Cesar
Profesional y exhibiciones
- Debut profesional por KOPrimer asalto · Girardot, 2021
- Victoria por KOExhibición, Festival de Verano de Bogotá
- VictoriaExhibición, plaza central de Soacha
- VictoriaCopa Navidad, Bogotá
- Intercambios nacionalesDos victorias en Tolima
Aval de entrenador
Avalado por el COCED
Entrenador deportivo registrado ante el Colegio Colombiano de Entrenamiento Deportivo, con tarjeta de entrenador.
Nutrición
Daniela Moreno
Nutricionista de la Universidad Javeriana. Diseña el plan de alimentación de cada proceso PRIME ELITE.
Para quién es
Un proceso para quien decide hacerlo bien.
Es para ti si
- Quieres comprometerte con tu proceso, aunque empieces por un mes.
- Valoras la atención personalizada, el criterio profesional y la discreción.
- Quieres un método serio y medible, aunque nunca hayas boxeado.
No es para ti si
- Buscas una solución rápida o sin esfuerzo.
- Prefieres un plan genérico o entrenar sin seguimiento.
PRIME ELITE es una inversión significativa y un proceso exigente. Por eso empieza con una evaluación.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos antes de empezar.
No tengo tiempo. ¿Cómo encaja esto en mi agenda?
El programa se diseña a partir de tu agenda, no al revés. Lo habitual son 3 sesiones de 60 minutos a la semana, en tu casa o en línea, sin desplazamientos ni horarios fijos. Si tienes más tiempo, puedes entrenar 4 o 5 días. Y si un día no tienes la hora completa, nos adaptamos: la sesión se hace de 45, 30 o 20 minutos.
Viajo mucho. ¿Qué pasa cuando no estoy en Bogotá?
Las sesiones continúan en línea desde donde estés, y tu plan de alimentación se ajusta a los días de viaje.
No quiero bajar de peso, quiero ganar masa muscular. ¿Sirve?
Sí. El trabajo de fuerza y el plan de alimentación se ajustan a tu objetivo: más músculo, más fuerza y mejor composición corporal. Lo medimos con antropometría para ver el avance real, no solo el peso en la báscula.
Nunca he boxeado. ¿Puedo empezar?
Sí. Empezamos por los fundamentos técnicos y avanzamos a tu ritmo. No necesitas experiencia ni equipo: adaptamos cada sesión a lo que tengas y, desde el plan de 12 semanas, el kit PRIME está incluido.
¿Hay golpes o contacto?
El programa no incluye combate: trabajas sobre manoplas, guiado por el entrenador, con técnica y control. Es exigente, no violento. Si más adelante quieres hacer sparring o competir, te conectamos con una escuela de combate y organizamos sparring dirigido y controlado, nunca a máxima fuerza.
¿Me sirve si estoy pasando por estrés, ansiedad o depresión?
Muchos clientes llegan a PRIME por eso. El ejercicio regular, el boxeo y una alimentación ordenada ayudan a liberar tensión, mejorar el sueño y recuperar energía y ánimo. PRIME ELITE no reemplaza un tratamiento psicológico o médico: lo complementa. Si estás en uno, lo coordinamos con tu proceso; si no, te recomendamos acompañarlo con un profesional de salud mental.
Tengo una lesión o una condición médica.
Cuéntanoslo en la evaluación. Adaptamos el entrenamiento y, si hace falta, te pediremos el visto bueno de tu médico.
¿Necesito equipos o un espacio especial?
No. En casa o en línea, entrenas con o sin equipos: con lo que tengas, en el gimnasio de tu edificio o solo con tu peso corporal. Adaptamos cada sesión al espacio y a los elementos que tengas a mano.
¿Por qué cuesta más que un gimnasio o un entrenador personal?
Porque no compras sesiones sueltas: compras un resultado con un solo responsable. El entrenamiento va a tu casa o a tu pantalla, en tus horarios. Incluye plan de alimentación con nutricionista, valoración antropométrica, ajustes mes a mes y seguimiento uno a uno entre sesiones. Sin desplazamientos, sin filas y sin coordinar a varios profesionales por tu cuenta.
¿Cómo se paga?
Con transferencia o tarjeta de crédito. Si pagas con tarjeta, puedes diferirlo a las cuotas que prefieras con tu banco. Los detalles se definen después de la evaluación, según el plan que diseñemos para ti.
¿Cómo se maneja mi privacidad?
Las sesiones son privadas, uno a uno. Tus datos, mediciones e imágenes solo se usan con tu autorización expresa.
¿Dónde entreno?
En tu casa, si estás en Bogotá, o en línea desde cualquier lugar del mundo, también desde Bogotá si lo prefieres. Lo definimos juntos en la evaluación.
Solicitud
EL PRIMER PASO ES UNA EVALUACIÓN PRIVADA.
Cada objetivo requiere un enfoque distinto. Cuéntanos tus expectativas y lo que buscas conseguir.
- Seis preguntas, menos de dos minutos
- Sin compromiso · Respondemos en minutos
- Tus respuestas son confidenciales